terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Olha eu aqui.....

Oi pessoas todas....

Olha eu aqui, voltando a postar, voltando a me exercitar, voltando a cair na real, voltando a ter vergonha na cara.... rs

Sim, é isso mesmo.... Difícil cair na real que as coisas só vão mudar se eu tiver força de vontade.... Meu final de ano foi ótimo, peguei férias recentemente e pude curtir bastante o marido e os filhotes.... A dieta ficou esquecida, atividade física então nem se fala.....

O mais engraçado é que não engordei uma grama nas festas de final de ano e nas férias, inclusive emagreci 1 kg... e ontem quando fui me pesar...... surpresa devastadora, engordei 2,5 kg, em 2 semanas de volta ao trabalho.... isso só serve de lição, ficar achando que porque fez cirurgia e emagreceu vai ser fácil..... NÃO É NADA FÁCIL.... Principalmente para mim e para você que trabalha das 8 as 18, que faz faculdade das 18:35 as 22:35 e que só chega em casa as 23:00, além disso ainda ter que chegar em casa e se virar para fazer almoço para os filhos pro outro dia e ainda estudar, não esquecendo de corrigir os deveres é claro..... Desculpa????? Sim, talvez, quem sabe.....

Nunca fui de reclamar e não vai ser agora que vou colocar isso na minha vida..... Voltei a fazer minha caminhada e brevemente minha corrida matinal..... Acordo as 6 da manhã e vou. Fico cansada? sim e muito, mas ou é assim, ou é nada..... 

Voltei a dieta também.... comendo melhor e coisas mais saudáveis.....

Li uma vez no blog Faces do Espelho, que gosto muito, que No pain, no gain, ou seja, SEM DOR, SEM GANHO... forte isso né???? Mais é bem isso, se não nos esforçarmos e sofrermos um pouco não teremos ganho algum, é aquele velho ditado que pra dar certo, antes tem que dar errado.....

É isso pessoas lindas..... Vamos seguir em frente....

Essa foto é de hoje cedo... Caminho vendo o nascer do sol, a beira mar..... Amo Floripa....


Bjokas no coração e prometo voltar mais vezes.....

Suds

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Aniversário de 1 ano.....

Cof, cof, cof.... to me afogando com a poeira desse blog.... rs

Oi queridos e queridas que ainda passam por aqui.... Hoje é o meu dia, comemoro meu renascimento que por sinal é bem próximo da comemoração do meu nascimento....
Estou numa vibe de tristeza e alegria que vocês não tem noção.... a tristeza é por conta de coisas da vida que a gente não consegue simplesmente esquecer, já a alegria tem motivo certo e estou aqui para falar dessa alegria....

A exatos 365 dias atrás eu estava neste exato momento (14:10) eu ainda estava no centro cirúrgico, me lembro de acordar na sala de observação por volta das 15:30, me sentindo estranha e sonolenta.... Hoje ainda estou me sentindo estranha e sonolenta...hhehehehehhehe.... sonolenta porque ando muito cansada e tenho dormido muito mau, e estranha é porque ainda não me habituei com o que vejo no espelho e nas fotos, ainda não consegui assimilar as mudanças, ainda acho que posso comer mais, ainda tenho compulsões loucas.... ruim isso???? sim e não.... o tempo é que vai me dizer.

Sei é que ganhei uma nova vida, olhando para trás percebo que estava doente, que não via o que realmente tinha que ver e que ninguém diz a verdade sobre você para você.... só consegui entender como estava ruim agora que estou bem, agora que consigo dormir sem levar cutucões do marido porque estava roncando, agora que subo a escada da minha casa de 15 degraus sem cansar, agora que consigo pular corda com minhas filhas e que consigo brincar de futebol com meu filho, agora que me olho no espelho e vejo alguém e o melhor de tudo eu procuro um espelho para me olhar hj....

Preciso melhorar? SIM..... ainda ão cheguei na minha meta, tenho e quero eliminar do meu corpinho mais 13 quilos, tenho que voltar as atividades físicas porque isso me faz bem, fisicamente e mentalmente falando....

Agora vamos ao que vocês querem ver.... EUZINHA no antes e depois de 1 ano......




FOCO.... FORÇA.... FÉ....

Bjokas


quarta-feira, 17 de julho de 2013

Mudanças....

Oi queridos(as)....

No meu último post estava desanimada e descontrolada.... bom, o descontrole ainda vive em mim, mas o desanimo está de partida....
Como pode tantas mudanças por causa de você simplesmente emagrecer, dizem que até minha voz mudou.... Eu fico envergonhada com tantas pessoas falando que eu mudei, que eu sou outra mulher, que eu estou bonita, difícil me aceitar assim....

Esse mês que passou, Junho, é um mês que sempre estive por baixo, festas juninas eu colocava uma camisa xadrez e era isso. Via as meninas todas de vestidinhos muito lindas, e eu vestida sempre de homem.... Esse ano foi diferente....



Estava a mais feliz, até batom vermelho eu usei... Me achei a jeca mais linda da festa, ouvi muitos elogios e na segunda o comentário na empresa era como eu estava linda....

Ainda não cheguei no meu objetivo final, mas estou feliz por tudo o que já aconteceu, pelos 43 quilos já eliminados e admito.... EU MUDEI, e estou feliz por isso.... chega de ser a gorda que todos acham engraçada e feliz, agora sou a MULHER engraçada e feliz, não parece ser diferente para você? para mim é e muito diferente....

Firme e forte sempre, vamos que hoje é quarta, dia do sofá, dia de curtir bem agarradinha....

Bjokas mil...

Sudsllayne

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Vício define.... #Desabafo

Oi pessoas....

Vou contar para vocês minha saga das últimas semanas.... na verdade essa é a saga da minha vida toda que estou lutando para que não seja mais assim. Sabe viciado em drogas, em álcool, cigarro???? é assim que me sinto quando falo de comida, quando penso em comida, quando como sem controle..... Realmente a cirurgia não é mágica e depende somente de mim, de você que fez, de nós gastroplastizados, as pessoas nem imaginam o quanto.

Minha vida sempre foi definida e resolvida na comida, ou seja, sempre foi a válvula de escape para todos os problemas, e agora???? to cheia de problemas e pra onde vou correr????? Sim tenho corrido para a comida, isso me entristece de uma tal forma que nem sei explicar.... não sou forte o bastante, não estou conseguindo me conter é realmente um vício.... tenho me boicotado na academia e não sei mais de onde tirar forças....

No começo, conseguia cozinhar para os filhos e marido e somente provar a comida para ver questão de sal e temperos, hoje tudo o que cozinho vou comendo aos poucos que no final da muito....
Na balança o peso não aumentou mais também não diminuiu mais.....

Chateada, envergonhada, triste..... assim estou eu nesses últimos 2 meses.... esse post por exemplo demorou 10 dias para ser finalizado.... pode uma coisa dessas?????

Desculpem meninas que precisam de incentivo, mas nem tudo são flores, a vida continua, e a gente cai....
Quero levantar mais ainda não sei como.....



quinta-feira, 2 de maio de 2013

7 meses.....

Oi queridos e queridas....

Então, sábado fiz 7 meses de cirurgia e na segunda fui me consultar com meu médico..... Levei os exames que ele solicitou e ele me disse que as vitaminas caíram e o ferro também, mais isso tudo eu já sabia e mesmo assim estou FELIZ..... feliz porque na balança do médico marcou um inédito 78,8, ele sempre diminui 1 kg por conta da roupa e calçado então disse um lindo 77, mais eu conto os 78,8 mesmo porque gosto de contar com o número que aparece ali na balança..... Mais isso me deixou mega feliz, ouvir o médico dizer que eu estou de parabéns e que estou muito bem, isso é bom de mais né.... Contabilizo então 38,2 kg eliminados para nunca mais voltarem.... Abaixo o cálculo da evolução de perda de peso:


CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 117
Peso atual (Kg): 78,8
Altura (m): 1,63
Data da cirurgia: 27/09/2012

Excesso Inicial (Kg): 50,58
IMC Inicial (Kg/m2): 44,04
Excesso Atual (Kg): 12,38
IMC Atual (Kg/m2): 29,66
Excesso de peso eliminado (%): 75,52



É tão bom me sentir bem, me sentir bonita, passar na frente de um espelho e querer me ver, querer tirar fotos..... é bom me sentir amada, observada, receber elogios então nem se fala.....

Não tenho nenhuma foto de corpo inteiro ainda mais fiz uma montagem de antes da obesidade, no mails alto índice de obesidade e a última foto é de 2 semanas atrás em um casamento que fui.....


Acho que não preciso falar mais nada né....

Bjokas povo.... :)

quarta-feira, 24 de abril de 2013

Pensamentos....

Oi pessoas....

Tenho pensado muito em minha vida, minha trajetória, meu presente e meu futuro. É tão louco essas mudanças repentinas, umas pra muito melhor, outras pra pior e tem aquelas que a gente não sabe como e nem o porque estão acontecendo.

Esses 6 meses pós cirurgia foram tão intensos, que já não sei mais pra que lado ir... sei que quero seguir em frente e continuar com minha determinação, mais não sei quais as consequências disso....
Eu sou igual a nossa amiga Jackie, esse mundo aqui de blog é desconhecido para o meu convívio social, agora tem um que me descobriu né Davi.... meus amigos e minha família não imaginam que eu tenha o blog. É um refúgio? De certa forma sim. Aqui me comunico com pessoas que só me conhecem pelo que escrevo, sem julgamento, sem olhar para a minha aparência ou meu bolso.... Aqui expresso opiniões que no dia a dia nem sempre são ditas...... Falo o que sinto e quero....

Não sei porque, mais sinto necessidade disso aqui agora, sinto falta de ler as postagem dos blogs das minhas queridas amigas, é muito louco isso, não conheço nenhuma e todas tem muita coisa a ver comigo....
Ontem estava naquele dia em que fico com vontade de correr pra bem longe, e as palavras da Raquel acalmaram meu coração, não que tenha passado a vontade de fugir, mas me trouxe uma calma.... Obrigado Raquel....

Tá gente vocês não devem estar entendendo nada, ou não, estão entendo tudo porque estão com os mesmos sentimentos, é que eu precisava falar, ou pensar alto...... Sei que não estou sendo clara, mais é isso o que posso compartilhar....

                                Queria estar assim agora.... lendo um livro e pensando na vida.....


Bjokas

Suds

sexta-feira, 12 de abril de 2013

Foco....

Oi queridas e queridos...

Nessas últimas semanas tenho me focado bastante, focado na alimentação e principalmente nas atividades físicas.....

Tenho feito academia 5 vezes por semana, vou no sábado para compensar a quinta que não posso ir, e ainda estou caminhando 40 minutos todos os dias, de segunda a segunda, menos quando chove forte, na avenida que tem atrás da minha casa. Essa caminhada faço das 6 as 7 da manhã, porque é o único horário que tenho para esse exercício, vcs devem estar me achando louca fazendo tudo isso. O fato é que meu objetivo é correr, sim, correr e muito, tipo quero correr no mínimo 10 km, esse é um sonho antigo e para
eu conseguir correr tenho que aprender a andar na estrada. Já consigo correr 3 minutos seguidos na esteira, faço 2 minutos de caminhada e 3 de corrida, isso por 40 minutos, comecei com 4 caminhando e 1 correndo e fui aumentando, até que eu consiga correr os 40 minutos inteiros.

Outra coisa que tenho percebido é que não estou perdendo peso na balança, mas estou estou perdendo medida, a musculação está definindo meu corpo e trocando a massa gorda por massa magra....

É isso.... to feliz com meu desempenho e com minha força de vontade.

Abaixo umas fotinhos do amanhecer de Floripa....





Não reparem nos meus cabelos..... kkkkk..... juba ao vento e ainda com uma leve garoa....

Bjokas povo e ótimo final de semana.....